fbpx

SPORT-ORIUNDE, ORICUM, ORICÂND

SPORT-ORIUNDE, ORICUM, ORICÂND

Atunci când ești un împătimit al sportului, nu mai contează că e vară afară si temperaturile cresc tot mai mult. Îți găsești un cadru adecvat și distracția poate începe. Nu mai ai nici o scuză să te oprești din antrenamentele zilnice și partea bună este că, cu puține improvizări, ți-ai făcut un cadru bun pentru a te apuca de treabă.

Principalul atu pe care îl are vremea bună este că poți să desfășori cât mai multe activități în aer liber, indiferent de locație și poți profita de cât mai multe beneficii ale sportului preferat împreună cu un prieten sau singur.

Mișcarea în aer liber ajută la menținerea siluetei, având de asemenea multiple beneficii și pentru sănătate, cum ar fi: scade riscul de maladii cardiovasculare, reglează nivelul tensiunii arteriale,îmbunătătește funcțiilerespiratorii, încetinește evoluția diabetului, întărește sistemul imunitar .

Pe lângă toate acestea, mișcarea în aer liber constituie un remarcabil remediu împotriva stresului cotidian, care afectează omul modern zi de zi. Acțiunea pozitivă a mișcării fizice reiese și din contribuția avută la eliberarea de tensiunea musculară, inclusiv psihică.

Sportul în aer liber nu te intreabă de nivelul de performanță, nici dacă activitatea are loc la munte, la mare, în parc, într-un hală goală sau într-un cadru special amenajat , nici dacă te miști 10 minute sau 60 minute.

Mișcarea fizică este un sport care nu are vârstă și care te ajută pe toate planurile. Te relaxează, îți “topește” kilogramele și te menține tânăr , având un efect anti-age care chiar funcționează. De asemenea, se activează barierele de protecție ale corpului împotriva microbilor care atentează sistemul imunitar.

Alegerea corectă a echipamentului pentru sport este foarte importantă, deoarece permite corpului să respireși , de asemenea, îți permite să faci mișcări în siguranță pentru corp. Te ajută să te simți confortabil în pielea ta și ai certitudinea că pielea se menține la fel ca după un duș sănătos.

În concluzie, mișcarea în aer liber produce beneficii atât pe plan estetic, cât și mental și emoțional. Dacă treci printr-o perioadă în care simți că îți lipsește motivația sau cheful de viață, dacă te simți stresat sau îți e greu să te concentrezi pe o sarcină anume, poate ar trebui sa te orientezi spre o activitate fizică moderată.

Și pentru că nu poți începe total nepregătit, îți recomandăm să ne vizitezi magazinele din Sibiu, Cluj-Napocași Mediaș, unde vei găsi cât mai multe echipamente potrivite sportului cu intensitate moderată. 

Distribuie articolul